|
persi effettivi 600gr
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 91,81g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Lunch: Riso della Sardegna Riso Parboiled Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati. Middag: Yamamoto Ultra Whey Complex, Pizza ai Funghi, Pomodori Rossi, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Annat: Mele Fuji, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antoniomasala73 's vikthistorik
|