Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 106,68g | Kolh.: 73,73g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|