Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 60,95g | Kolh.: 88,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром, Ленивые Вареники, Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо Авокадо, Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sömn - 10 timmar och 24 minuter, Vila - 12 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|