Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 166,17g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Middag: Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Mado Sade Dondurma, Kuru Üzüm. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mertkivancyilmazz 's vikthistorik
|