Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 120,67g | Prot: 88,44g | Kolh.: 50,88g.
Frukost: Солнечный Дар Подсолнечная Мука, ВкусВилл Фета, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Сливки 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад 72% на Стевии. Middag: Цикорий, Мясновъ Сливки 15%, Лента Семечки Очищенные, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Кабачок. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vandring - 42 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|