Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
2352 kcal
|
Fett: 129,33g | Prot: 103,90g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken, Butter, Kornspitz, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken, Butter, Kornspitz, Bergbaron Bergbaron. Lunch: Vitakrone Fleischsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lauchcremesuppe, Lauchcremesuppe. Middag: Roter Tafelwein, Puntigamer Märzen, Blutwurst, Curryreis, Wolfsbarsch. Snacks/Annat: Apfel. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|