Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2015
|
58,4 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2015:
|
1594 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 101,35g | Kolh.: 167,17g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Сахар, Ягоды, Пирог Рыбный. Lunch: Guadiala Соус из Жареных Томатов, Жареные Кальмары, Макароны Отварные. Middag: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт, Масло Подсолнечное. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|