Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 58,47g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: Erdnussbutter, REWE Sojajoghurt, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alnatura Sojaflocken, Kölln Haferflocken. Lunch: Lidl Ciabatta, Apfel, Erdbeeren, Käsekuchen. Middag: Aldi Emmentaler Gerieben, Vegafit Haferbällchen Kürbis & Karotte , Tomaten, Rote Paprika, Bohnenmus (Konserviert), Baby-Spinat, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan. Snacks/Annat: Sekt. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|