Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
1220 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 93,25g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Poultry Gravy, White Rice, Skinless Chicken Breast, Water. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Applebee's Chips & Salsa, Applebee's Pepper Crusted Sirloin & Whole Grains. Middag: Water, White Rice, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten (Can), Water, Peanuts. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
WII Active - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry2002 's vikthistorik
|