Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 59,31g | Kolh.: 138,64g.
Frukost: Американо, Zinus Банановые Молоко, Turnbull Is Lab Колаген. Lunch: Осака Поке с Лососем. Middag: Куриная Грудка Отварная, Elementaree Свекла, Лук, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|