Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 102,62g | Kolh.: 163,71g.
Frukost: Guarchibao Дренаж, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Горянка Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Голубец, Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Annat: Пикник Сосиска в Тесте . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|