Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 117,71g | Kolh.: 214,38g.
Frukost: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Totole Kaldu Jamur, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Middag: Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bakso Ayam, Telur Ceplok, Nasi Goreng. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinacyciliaputri 's vikthistorik
|