Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 68,46g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Tape Singkong, Cookies, Nasi Uduk, Bakwan. Lunch: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur Goreng. Middag: KFC Rice, KFC Dada Ayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg 's vikthistorik
|