Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 44,52g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Tattooed Chef Plant Based Bacon Breakfast Bowl. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|