Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 75,75g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha. Lunch: Wellsley Farms Green Pepper, Olive Garden Italian Salad Dressing, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Carrots, Radishes, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. Middag: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|