Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
1219 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 34,59g | Kolh.: 169,47g.
Lunch: char sui, Marukai Saimin, Kamaboko (Japanese Fish Cake). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|