Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 70,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 155,66g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Красный Сладкий Перец, Хлопья Спельты Mercadona, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hacendado Penne Rigate Integral , Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Протеин Яичный Evoegg 3.0 HSN. Middag: Грудка Индейки, Hacendado Penne Rigate Integral, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Сливочное Mercadona. Snacks/Annat: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|