Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 133,02g | Prot: 185,59g | Kolh.: 6,41g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Lunch: Carne de Porco, Barriga de Porco, Ovo. Middag: Banha de Porco
, Fígado de Galinha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|