Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 69,77g | Kolh.: 205,74g.
Frukost: Oeuf (Entier), Pure Via Confiture de Fraise, St Môret Léger 8%, Pain Complet, Café, Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium. Lunch: Houmous, Carrefour Maïs Doux, Tomates, Mâche, Daunat Sandwich Thon Crudités, Fraises, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. Middag: Vin de Table Rouge, Glace, Pizza Del Arte Pizza Spéciale Pizzaiolo, Carrefour Pizza Quattro Formaggi, Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté , Schweppes Indian Tonic. Snacks/Annat: Bjorg Amande Chocolat, Banane. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Pump 🏋🏻+ Biking 🚴🏻♀️ - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|