Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 141,00g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Батон Нарезной, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Помидоры Черри, Яичница, Жареная Картошка. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Middag: Черноголовка Тархун, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Яблоко Голден. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|