Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 65,80g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Coklat. Lunch: Nasi Putih, Udang Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Tahu. Middag: Chicken Nugget, Daun Bawang (Loncang), Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Tomat, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rengginang, Dua Kelinci Deka Crepes Chocobanana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitanovitta 's vikthistorik
|