Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
2053 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 118,55g | Kolh.: 232,67g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Тушеная, Глобус Капуста Тушеная с Грибами, Яйцо Всмятку, Bio Баланс Молоко 1.5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Lunch: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Карп Жареный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Arla Брынза, Помело, Красное Яблоко, Мандарины, Каждый День Финики, VP Laboratory Omega 3-6-9. mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|