Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 213,96g | Kolh.: 328,96g.
Frukost: Lidl Camembert, Milbona Queso Feta, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Acor Azúcar Moreno, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Combino Penne Rigate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Middag: Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%, Monts&Terroirs Gruyere France, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Champiñones Portobello, Hacendado Champiñones Laminados. Snacks/Annat: Barilla Pan di Stelle , Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Principe Galleta Crema de Chocolate. mer...
|
|
3263 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|