Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 68,80g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Станция Молочная Кефир 1%, Формула Госта Икра Трески, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Курица под сыром, Гречка Отварная. Middag: Магнит Яйцо Варёное, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 40 minuter, Упражнения - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|