Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 68,38g | Kolh.: 219,60g.
Frukost: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Bounty Bounty , Milka Choco Cookie, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грабли Блины с Нутеллой, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Lay's Чипсы с Солью, Самокат Фисташки. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Черешня, Клубника, Самокат Хрустящие Отруби, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Milka Choco Cookie, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Минутка". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 maj 23 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Только как-то неожиданно)) 3 недели стоял практический на месте, потом вдруг резко вверх на кг ⬆️ , а сейчас семимильными шагами вниз ⬇️ 👀
19 maj 23 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|