Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3415 kcal
|
Fett: 167,22g | Prot: 93,42g | Kolh.: 373,62g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Lunch: Pastel de carne y puré de patatas. Middag: Hacendado Pan de Cereales y Semillas. Snacks/Annat: Doritos Tex Mex, DIA Crema al Cacao. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|