Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
1233 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 124,87g | Kolh.: 70,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Творог 9%, Белая Долина Кефир 0,1%, Банан, Коктейль Корал. Lunch: Компот из Сухофруктов, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кальмар Мой, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Вареное Яйцо, Творог 9%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|