Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2703 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 56,59g | Kolh.: 262,13g.
Frukost: Кофе, Медовик (Крем Сметана + Сливки), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Astoria Соус Релиш, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Соус Салата "Цезарь", Салат с Кукурузой и Фасолью (без Заправки). Middag: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай. Snacks/Annat: Конфеты из Чернослива и Миндаля в Белом Шоколаде . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|