Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 81,10g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: Яйцо Куриное, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог 5%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Чай. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Грецкие Орехи, TA-TI Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Жареная Свиная Отбивная. Middag: Слуцкий Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Кефир 1,7%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|