Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 221,70g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Клубника. Lunch: Гречка, Лук, Индилайт Филе Индейки на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Middag: Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|