Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 134,02g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 1WIN SUPER OMEGA-3, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Сыктывкархлеб Пирожное Красный Бархат, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи Тушеные, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Богучарские Семечки Подсоленные, Сыктывкархлеб Пирожное Красный Бархат, Арбуз, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|