Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 67,83g | Kolh.: 114,25g.
Frukost: Сырники, Чай с Молоком, Черешня, Raw To Go Трубочка, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Чай с Молоком, Черешня. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgaisha 's vikthistorik
|