Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 60,94g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Fried Calamari, Loin Pork Roast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|