Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
49,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 103,17g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . Lunch: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, ВкусВилл Яйцо Куриное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Тыквенный крем суп, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|