Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 113,12g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Аморе Форель Радужная Холодного Копчения , Сити Фуд Палтус Холодного Копчения, Масло Гхи, Кукурузный Крахмал, Зеленая Линия Яичный Белок, Перекусовъ Хумус Классический, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Морковь. Lunch: Шеф Перекресток Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом, Помидоры, Ноль Грамм Соус Дижонский, Сельдерей, Морковь, Перекресток Сельдь под Шубой, Рестория Шеф Мимоза с Горбушей. Middag: Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Зеленая Линия Творог Мягкий «Малина», Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Snacks/Annat: Пирожное Картошка, Черешня, Голубика, Фрутоняня Пюре , Тёма Биотворог Классический, Snaq Fabriq Панкейк . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|