Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 64,48g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Пшеничная Каша. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Клубника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Цельнозерновой, Постный Борщ, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Кефир 2,5%, Творожная Запеканка на Кокосовой Муке, Клубника. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
покажирок 's vikthistorik
|