Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 120,90g | Kolh.: 136,93g.
Frukost: White Rice, Boiled Egg, Fried Battered Fish. Lunch: Boiled Egg, Cooked Tomatoes, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Middag: Cooked Tomatoes, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Snacks/Annat: Anmum Susu Hamil, Beorganik Chia Seed, Alfamart Apel, Pear. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lusia desti 's vikthistorik
|