Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
981 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 58,95g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Ideal Pan Blanco, Next Quesillo, Daily Gotas Stevia, Café. Lunch: Peras, Porotos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria, Pimentón, Ajo Cocido, Zapallo Italiano, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pepsi Pepsi Light, Porotos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo Cocido, Pimentón, Zanahoria, Regimel Jalea, Manzana. Snacks/Annat: Vivo Jugo, Watt's Mermelada Arandano Mix sin Azucar, Costa Crackelet Salvado, Daily Gotas Stevia, Café, Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt, Daily Gotas Stevia, Café. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|