Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 107,18g | Kolh.: 223,84g.
Frukost: Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Oat Milk Barista Style. Lunch: My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Basmati Rice (Cooked). Middag: Cooked Salmon, White Bread . Snacks/Annat: Gin, Sparkling Wine, Whittaker's Peanut Butter, Ashgrove Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Pink Lady Apples, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans Red Pepper & Chilli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|