|
-4.5 kg:)
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 48,15g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Doğal Peynir, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Kaju, Sade Krep, Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir, Marul, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Çok teşekkür ederim 😊 Nice -4.5'lara inşallah 😅
18 maj 23 av medlem: çağlabyk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|