Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 41,60g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added. Lunch: Pace Picante Medium Salsa, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Middag: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Butter , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|