Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
3632 kcal
|
Fett: 147,23g | Prot: 144,59g | Kolh.: 311,86g.
Frukost: Schwarzwälder Schinken, Brötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Hähnchenfleisch in Aspik, Bierwurst. Middag: Express Basmati-Reis mit Curry, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Bier, Mars (35g), Red Paprika Chips, Schoko Milch Riegel. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|