Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
1677 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 154,51g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Брест Литовск Сметана 20%, Личи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Мусака, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Auchan Noir 76% Orange, Нестле Комильфо Кешью, Молочный Завод Преображенский Желе, Личи. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|