Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 119,50g | Kolh.: 209,05g.
Frukost: Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Наш Продукт Дольки Мармеладные, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Щи с Курицей, Яблоко Голден. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|