Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 86,21g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Богдаша Сыр Легкий, Масло Топленое, Хлебодар Лаваш Грузинский, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Горошница, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Магнит Сметана 20%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Разрыхлитель, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Манная Крупа. Snacks/Annat: Морковь, НЕВА Зефир, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Мука Кукурузная, Каждый День Разрыхлитель Теста, Соль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|