Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 127,85g | Kolh.: 207,71g.
Frukost: Овсяно блин, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Lunch: Тефтели из говядины, Макароны отварные, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Snacks/Annat: Samui Кокосовая Сгущенка без Сахара, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Бабкины Семечки Семечки Жареные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|