Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 43,67g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales (40g), Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Primeur Banane. Lunch: Notre Jardin Mesclun, Citrouille Cuite, Bio Nature Riz Complet Cuit, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Middag: d'Aucy Flageolets Verts, Grand Frais Christophine. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|