Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 90,36g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Банан, Царь Каша 7 Злаков, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Каждый День Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Сыробогатов Сыр Мааздам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Черешня, Жизнь Март Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Гречка, Жизнь Март Салат Метелка. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Наша Маша Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|