Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 97,65g | Prot: 88,33g | Kolh.: 253,89g.
Frukost: Варенье, Здоровое Питание Изюм Черный, Цельное Молоко, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Редис, Фруто Kids Куриные Сосиски. Middag: Колбаса, Суп из Индейки. Snacks/Annat: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сметаны , Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем, Vitly Финиковый Батончик, Фруто Няня Детское Молоко с Печеньем. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Duscha - 20 minuter, лестница - 1 minut, марафон 4 день - 26 minuter, Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|