Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2015:
|
858 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 42,82g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Чай, Пирожное Картошка. Lunch: Чай, Шоколадный Кекс. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Duscha - 35 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 38 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 21 minuter, Crosstrainer - 27 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|